Waktu berjalan demikian itu kencang, tidak terasa bayi imut yang Anda lahirkan akan langsung menginjak umur 1 tahun. Pada peristiwa ini, pasti beberapa besar orang tua sedang sibuk menyiapkan perayaan ulang tahunnya yang pertama.

Aktivitas hal yang demikian jangan hingga membikin Anda lupa untuk memberikan makanan sehat bayi 1 tahun terhadap si kecil. Ada sebagian hal yang perlu Anda kenal berhubungan makanan sehat buah hati 1 tahun. Oleh sebab itu, simaklah tutorial praktis dan menu makanan buah hati 1 tahun di bawah ini :

Berita terkait > Stroller Bayi yang Bagus

Tutorial pemberian makanan sehat bayi 1 tahun
Anda perlu mengenal tutorial praktis di dalam pemberian makan pada bayi umur 1 tahun. Menurut ini penting sebab berhubungan dengan asupan gizinya. Asupan nutrisi yang bagus akan mendukung pertumbuhan yang bagus pula.

Berikut ini sebagian tutorial praktis untuk pemberian makanan sehat bayi 1 tahun:

1. Kecukupan nutrisi
Nutrisi saran dari Widya Karya Nasional Pangan dan Kecil X1 tahun 2012, angka kecukupan daya untuk buah hati umur 1 tahun yakni 1125 kkal, meskipun untuk angka kecukupan protein yakni 26 gram.

Kandungan nutrisi ASI pada ketika bayi berusia 1 tahun yakni 350 kkal dan 8 gram protein. Jadi, bayi memerlukan makanan dengan kandungan nutrisi sebesar 775 kkal dan 18 gram protein dalam sehari.

2. Tekstur makanan
Menu makanan buah hati umur 1 tahun telah mulai mempunyai tekstur semi padat. Makanan sehat bayi 1 tahun semi padat yang lazimnya dikasih yakni berupa nasi regu. Nasi regu ini sungguh-sungguh pantas sebagai makanan sehati bayi 1 tahun yang juga yaitu makanan transisi ke makanan padat.

Jenis umur 1 tahun telah semestinya terbiasa dengan tekstur makanan semi padat supaya gampang memberikannya makanan padat. Jangan mengizinkan buah hati terus mengkonsumsi makanan lunak dan tak pernah diberi tahu makanan padat. Menurut ini dapat memengaruhi pertumbuhan gigi permanennya yang akan tumpang tindih kelak ketika dewasa.

3. Berikutnya makanan
Lauk pada makanan sehat buah hati 1 tahun dapat dikasih secara berjenjang untuk mengamati respon alergi satu demi satu macam lauk. Cara beras yang berupa nasi regu, Anda juga dapat memberikannya makanan pokok berupa aneka pasta seperti makaroni.

Khusus untuk macam sayuran, Anda dapat memberikannya buncis, brokoli, kacang panjang, kacang kapri, dan kacang kedelai. Anda dapat memberikannya buah seperti kiwi, melon, alpukat, pisang, dan lainnya.

4. Frekuensi dan waktu makan
Makanan sehat bayi 1 tahun mempunyai frekuensi sebanyak 3x untuk makanan berat dan 2x untuk makanan selingan. Makanan berat dikasih pada waktu pagi, siang, dan petang. Cara, makanan selingan dikasih di antara waktu makan pagi dan siang yaitu sekitar jam 10 pagi dan di antara makan siang dan petang yaitu sekitar jam 2-3 siang.

5. Komposisi menu sehari
Menu makanan sehat bayi 1 tahun dalam sehari semestinya mengandung 775 kkal dan 18 gram protein di luar asupan ASI. Anda semestinya mengenal komposisi makanan sehat buah hati 1 tahun dalam sehari supaya dapat mencukup kandungan nutrisi hal yang demikian. Komposisi bahan makanan ini disesuaikan dengan frekuensi makan bayi yang telah diceritakan.

Berita lainnya : https://www.swa-jkt.com/

Komposisi menu makanan sehat bayi 1 tahun yang bagus dalam sehari terdapat beras 150 gram, aneka lauk protein hewani seperti daging/ telor/ ayam/ ikan sebesar 50 gram, lauk protein nabati seperti tahu/ tempe sebesar 50 gram, sayuran sejumlah 50 gram, dan buah sebesar 100 gram.

6. Seandainya pemberian makan
Seandainya pemberian makan terhadap buah hati umur 1 tahun dapat mencoba teknik Baby Led Weaning yang mengizinkan buah hati membatasi kendali penuh untuk menyuapi dirinya sendiri. Pada mulanya akan banyak makanan yang tumpah jika dia memakai sendok.

makanan telah mulai padat, Anda dapat menyingkirkan sendok dan membolehkannya makan dengan memakai jari jemarinya. Seandainya ini memberikan efek positif pada kemandirian buah hati kelak seiring pertambahan usianya.

Menu makanan sehat bayi 1 tahun
Berikut ini yakni sebagian figur menu makanan sehat bayi 1 tahun:

Makanan utama
Ada sebagian menu makanan utama untuk bayi yang dapat jadi ide bagi para ibu, ialah:

Bubur susu beras merah
Bubur jagung manis
Nasi regu brokoli wortel (kaldu)
Makaroni keju dan daging
Nasi lunak plus semur bola-bola daging, tumis sayur pelangi
Nasi lunak plus salmon kukus, sayur jernih
Nasi lunak plus ayam goreng suwir, tumis buncis, dan lainnya
Makanan selingan
Bukan cuma menu makanan utama untuk bayi, ada juga sebagian menu makanan selingan yang dapat dikasih untuk si kecil, seperti:

Bubur kacang hijau
Puding buah
Biskuit susu
Oatmeal susu
Nagasari
Pancake, dan lainnya

 

Berita lengkapnya disini : Stroller Anak

News Reporter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *